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Warum ich fühle, was du fühlst

Autor: Joachim Bauer

Das Taschenbuch von Bauer war eines der ersten, die sich dem geheimnisvollen Phänomen Empathie und Intuition annahmen. Es beschäftigt sich mit den sog. "Spiegelneuronen", also den Nervenzellen, die nicht nur uns selbst steuern, sondern schon beim Beobachten anderer aktiv sind. Sie bilden die Basis für unser intuitives Verständnis für das, was andere fühlen. Über diese Zellen erhalten wir Zugang zum "neurobiologischen Inventar" des Beobachters und lassen uns spüren, was in jedem vorgeht. Daher beeinflussen sie uns sowohl psychisch als auch körperlich in bedeutender Weise.

Joachim Bauer ist selbst Facharzt für Psychotherapeutische Medizin und stellt z.B. Thesen zur Bedeutung der Resonanzphänomene für die Evolution auf, oder erörtert neue Möglichkeiten des Einsatzes moderner Erkenntnisse in Medizin, Pädagogik und Psychotherapie. Es gelingt Bauer tatsächlich, ein solch hochkomplexes, wissenschaftliches Gebiet allgemeinverständlich und ausführlich darzustellen.

Er geht Fragen auf den Grund, die mit Intuition oder unserem "6. Sinn" zusammenhängen. Warum ist ein Gähnen ansteckend? Warum wird unsere Laune besser, wenn uns jemand anlächelt? Woher können wir manchmal über große Entfernungen wissen, wie es jemandem geht?

Die Ergebnisse der Studien und Versuche bzgl. der "Spiegelneuronen" sind phänomenal: Es stellte sich heraus, dass bei Beobachtung einer Aktivität eines anderen genau das gleiche neurobiologische Programm in uns abläuft, als würden wir diese Handlung selbst ausführen. Schon kurze Teile einer Handlungssequenz oder ein einfaches Geräusch lassen uns wissen, wie es weitergeht. Meist treffen diese Voraussagen zu, jedoch basieren die eigenen gespeicherten Handlungssequenzen auf subjektiver Erfahrung, weshalb wir durchaus auch falsch liegen können. So können wir nicht nur Handlungen, sondern auch Emotionen und Empfindungen nachvollziehen, und somit bekommen wir die Fähigkeit zum Mitgefühl.

Joachim Bauer gelingt es hervorragend, die Bedeutung der Spiegelneuronen für unser ganzes Leben darzustellen. Er macht deutlich, was geschieht, wenn wir uns verlieben oder die Liebe wieder stirbt.

Doch nicht nur für den Alltag lassen sich Bauers Erkenntnisse anwenden. Sie haben auch Konsequenzen für das Verständnis kindlichen Lernens und für das Verstehen von Autismus (= eine Störung der Spiegelsysteme), für Zusammenhänge zwischen Handlungen und Sprache und für Schulprobleme, die heute immer häufiger bei unseren Kindern auftreten.

Der Mensch ist auf diese Spiegelungen angewiesen sowohl körperlich als auch psychisch, was z.B. die massiven Auswirkungen von Mobbing und sozialer Isolation deutlich machen. Ebenso erweiterten sich aufgrund dieser Erkenntnisse die Möglichkeiten der Psychotherapie.

Psychologie Heute zu diesem Buch:
"Das Buch ist ein großes Pionierwerk, das das Verständnis der menschlichen Psyche revolutioniert."

Glück kommt selten allein - Dr. med. Eckart von Hirschhausen

Ein Sprichwort besagt, dass jeder seines eigenen Glückes Schmied ist. Leider kann man dies oft nur zu wörtlich nehmen: Es läuft total behämmert. Während wir uns in unserer Gefühlswerkstatt versuchen unser Glück zu zimmern, hauen wir uns oft genug auf den Daumen und vergessen später darüber zu lachen.

Doch nach der Lektüre dieses Buches lässt der Schmerz ein wenig nach, wenn man Seite für Seite genießt, wie humorvoll Dr. Eckart von Hirschhausen über das Glück schreibt. Solche Menschen brauchen wir: Menschen, die Dinge aussprechen, die die meisten zwar ahnen, aber weder aussprechen noch wahrhaben wollen.

Es geht nämlich darum, dass Glück kein Ziel ist, nach dem wir streben, sondern ganz einfach ein Abfallprodukt der Evolution. Das Buch zeigt psychologisch feinfühlig, dass Zufriedenheit und Erfüllung keine Frage der Bestimmung sind, sondern von jedem selbst machbar. Dass die tägliche Freude nicht mehr ist als die Summe unserer Gedanken und Handlungen.

Hirschhausen versteht es gekonnt, den Leser bei der Stange zu halten, indem er Wissen mit Witz verbindet, und das in ein Gewand aus alten Weisheiten und Tiefgang hüllt. Neben zahlreichen "Aha-Effekten" entgeht einem während dem Lesen so manches Schmunzeln nicht.

Das Buch bedient eine große Bandbreite an Informationen. Es bietet sowohl neuste Erkenntnise und Informationen aus der Hirnforschung, als auch zahlreiche Übungen, Selbsttests, inspirierende Illustrationen ud konkrete Tipps.

Diese Lektüre ist sowohl für Optimisten als auch für Pechvögel zu empfehlen. Der Pechvogel wird danach vielleicht weiter pessimistisch sein - allerdings auf höherem Niveau.

Fazit: Absolut einen Kauf wert!






Hörbuch zu "GLück kommt selten allein". (2 CDs)